Zniszcz te kilogramy! Megaproste odchudzanie dla nastolatki

Zmęczona ciągłym próbowaniem nowych diet i zastanawiasz się, czy rzeczywiście wyczerpałaś już wszystkie możliwości na pozbycie się zbędnych kilogramów? A może z przerażeniem rozważasz głodówkę jako ostatnią deskę ratunku? Nie patrz z zazdrością na szczupłe znajome, lecz zacznij planować swój jadłospis z rozwagą!

Wszystkie znamy ten moment, gdy nasze ulubione ubrania stają się za ciasne – jeansy, które nie zapinają się w pasie, czy sukienka, której suwak nawet nie drgnie. Zamiast inwestować w nową garderobę, skoncentruj się na zmianie nawyków żywieniowych.

Głodzenie się nie jest kluczem do utraty wagi! Nie daj się zwieść obietnicom, że magiczna pigułka rozwiąże wszystkie twoje problemy z wagą. Uzyskanie wymarzonej sylwetki wymaga również własnego wkładu. Zdrowa dieta może być zarazem smaczna i ekscytująca. Książka Magdaleny Makarowskiej "Zniszcz te kilogramy" pomoże ci odkryć radość z przygotowywania prostych, a zarazem smakowitych potraw, które sprawią, że poczujesz się lekka i zdrowa.

Przeznaczona głównie dla nastolatek, ta bogato ilustrowana książka oferuje proste przepisy na smaczne i lekkie posiłki, spisy zakupowe oraz propozycje na zdrowe śniadania do szkoły. Każdy dzień jest podzielony na śniadanie, obiad i kolację, co czyni codzienne planowanie diety łatwym i przystępnym.

Magdalena Makarowska, doświadczona dietetyczka, biotechnolog i pedagog, pomaga osobom borykającym się z problemami wagowymi, chorobami metabolicznymi czy alergiami na co dzień. Współpracuje z magazynem "Moda na zdrowie" i prowadzi warsztaty kulinarne dla dzieci. Wśród jej licznych publikacji znajdują się takie tytuły jak "Zupy odchudzające. Sezonowy detoks", "Dieta uzdrawiająca organizm", "Koktajle. Klinika soku" oraz "Vege na diecie". Jej książki dostarczają inspiracji i praktycznych porad, jak żyć zdrowiej i cieszyć się jedzeniem bez wyrzeczeń.