Wysoko wrażliwi

Odkryj fascynującą książkę poświęconą emocjom, zachowaniom i społecznym relacjom osób wysoko wrażliwych, które żyją w stałym kontakcie z intensywnym spectrum swoich uczuć. To pierwsze takie wydanie w Polsce, które szczegółowo bada codzienne wyzwania i możliwości, jakie niesie za sobą wysoka wrażliwość. Jej autorka, będąca zarówno psychoterapeutką, jak i osobą wysoko wrażliwą, przedstawia sposoby na rozpoznanie tej cechy we własnym życiu, a także uczy, jak można ją skutecznie zarządzać i wykorzystać na swoją korzyść w różnych aspektach codziennego życia.

W książce znajdziesz między innymi test, który pomoże Ci zidentyfikować specyficzne aspekty Twojej własnej wrażliwości. Dowiesz się także, jak patrzeć na swoją przeszłość w sposób, który wzmocni Twoje poczucie wartości oraz jak wysoka wrażliwość wpływa na Twoją pracę i życie osobiste. Autorka dzieli się również praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z nadmiernym pobudzeniem emocjonalnym, oraz kiedy warto poszukać wsparcia specjalisty.

Dla wielu czytelników, w tym tych, którzy podobnie jak John Gray, autor "Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus", dostrzegają w tej książce głęboki wpływ na postrzeganie własnych cech, lektura ta przynosi ulgę i umocnienie poczucia przynależności. Natomiast Philip G. Zimbardo, znany z bestselleru "Nieśmiałość", podkreśla, jak książka ta potrafi przemienić wysoka wrażliwość z postrzeganej wady w unikalną zaletę, dostarczając zrównoważonej analizy tego, co w nas najistotniejsze.