Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom

Wystarczą zaledwie dwie minuty, aby poprzez odpowiednią postawę ciała wpłynąć na swój stan umysłu. Amy Cuddy, której wystąpienie na TED obejrzało już 63 miliony ludzi, przekonuje, że uniesienie rąk czy przyjęcie postawy Wonder Woman może dodać odwagi i podnieść poczucie własnej wartości. Biologia działa na naszą korzyść! Autorka pokazuje, jak za pomocą prostych ćwiczeń możemy zwalczyć poczucie bezsilności, a jej rewolucyjna teoria, która znajduje potwierdzenie w nauce, mówi, że pewność siebie można kształtować.

Amy Cuddy to renomowana psycholożka i profesorka Harvardu, której Time już w 2012 roku przyznał miano jednej z game changers – osób, które zmieniają zasady gry. Jej książka "Wstań!" uznana za jedną z najlepszych pozycji w 2015 roku przez Forbes, stała się bestsellerem New York Timesa, odmieniając życie wielu ludzi. W odróżnieniu od wielu innych publikacji o samorozwoju, ta książka jest jednocześnie konkretna i inspirująca, prosta, a zarazem ambitna, oddziałująca swoją mocą. "Wstań!" jest idealną odpowiedzią na potrzeby współczesnego świata, jak podkreśla Robert Cialdini.