Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania

Czy czujesz się zmęczony i przytłoczony przez bolesne wspomnienia, gorycz, żal, wstyd oraz inne wyniszczające emocje? Jeśli tak, nadszedł moment na satysfakcjonującą i pozytywną zmianę w swoim życiu. Ta książka jest kluczem do osiągnięcia emocjonalnej wolności, na którą zasługujesz. Dowiesz się z niej między innymi, dlaczego trudno jest uwolnić się od negatywnych myśli i drażniących wspomnień, a także jak uciszyć swojego wewnętrznego krytyka. Przekonasz się, dlaczego skłonni jesteśmy idealizować przeszłość i trwać przy tym, co dostarcza nam emocjonalnego bólu. Odkryjesz również, jak próby wymuszonego poprawiania swojego nastroju mogą w rzeczywistości prowadzić do poczucia nieszczęścia. Pozwól sobie porzucić paraliżujące wzorce myślowe, odpuść sobie i rozpocznij życie pełne prawdziwej radości!