Vege lunchbox

Czy uważasz, że wegańska dieta jest kosztowna i czasochłonna, zwłaszcza kiedy przychodzi do przygotowywania posiłków na wynos? Okazuje się, że to nieprawda!Natalia Krupska, autorka książki "Vege słodkie na co dzień i na święta", pokazuje, że weganizm może być dostępny dla każdego, nawet w szybkim tempie życia i w trudnych warunkach. Kluczem jest umiejętne planowanie posiłków i spędzenie nie więcej niż trzydziesty minut dziennie na gotowaniu, co pozwala na dbanie o zdrowie i kształcenie długoterminowych nawyków.W książce znajdziesz:- Sto przepisów na wegańskie śniadania, obiady oraz przekąski, które z łatwością można zabrać do szkoły lub pracy.- Różnorodne dania oparte na prostych, przystępnych cenowo i łatwo dostępnych składnikach.- Podstawowe przepisy na szybkie domowe pieczywo, konfitury, pasty oraz smarowidła.- Zdrowe wegańskie alternatywy dla sklepowych słodyczy, batoników i ciastek.- Wskazówki dotyczące makroskładników i kaloryczności, wspierające tworzenie zrównoważonej diety.Gotuj wegańsko, szybko i smacznie, nie poświęcając więcej niż 30 minut dziennie!