Aniołek Gwiazdy Wigilijnej CD

Trauma to uczucie, które potrafi przejąć nad nami kontrolę, wywołując silny lęk i paraliż. Istnieje jednak droga do odnalezienia spokoju wewnętrznego. Nosimy w sobie głęboko zakorzenione obawy, które utrudniają funkcjonowanie na co dzień, przypominając bolesne chwile i tworząc pesymistyczne wizje przyszłości. Trauma nie zawsze wynika z wielkich tragedii; często to drobne, codzienne niepowodzenia, o których już zapomnieliśmy, wpływają na naszą psychikę i ciało.

Jak rozpoznać symptomy traumy? Kiedy ona się pojawia i czy można nauczyć się żyć z lękiem? Czy doświadczenia z przeszłości muszą nas ograniczać, czy też możemy osiągnąć pełnię życia i patrzeć w przyszłość z nadzieją? Kluczowe pytanie brzmi: czy szczęście jest możliwe mimo wszystkiego, co nas spotkało?

Na te i inne pytania odpowiada dr Ewa Woydyłło, szanowana psycholożka i psychoterapeutka, w rozmowie z Martyną Harland. Książka stanowi przewodnik po odkrywaniu własnej przeszłości, odnalezieniu spokoju teraz i otwieraniu się na przyszłość.

Katarzyna Miller, psychoterapeutka i felietonistka magazynu „Zwierciadło”, podkreśla, że książka jest niezwykle wartościowa w czasach, gdy traumy wojenne i dziecięce są często pomijane. Grażyna Torbicka, dziennikarka i znawczyni filmu, zauważa, że trauma przypomina niezagojoną ranę, a mimo powszechnego przekonania, że czas leczy rany, nie zawsze tak się dzieje. Publikacja oferuje praktyczne wskazówki, jak zmierzyć się z trudną historią i odnaleźć wewnętrzny spokój.