Trzy kroki do zdrowia

Dzięki unikalnym wskazówkom doktora Fuhrmana oraz zdrowemu podejściu do odżywiania, masz możliwość przezwyciężenia swoich nawyków żywieniowych i pokarmowych uzależnień. Twój organizm zareaguje pozytywnie na te zmiany, przynosząc zaskakujące rezultaty. Możesz spodziewać się, że dolegliwości, takie jak bóle głowy, alergie czy nadciśnienie, zaczną ustępować, a Ty zaznasz nowego poziomu samopoczucia. Książka przedstawia autorski system oceniania żywności - ANDI, który pomoże w świadomym wyborze produktów, oraz oferuje plan posiłków rozłożony na trzy poziomy, włącznie z 150 przepisami pobudzającymi kreatywność kulinarną. Możesz podjąć wyzwanie i stopniowo wprowadzać zmiany, lecz jeśli chcesz osiągnąć maksymalne efekty w utracie wagi oraz terapeutyczne korzyści zdrowotne, od razu przystąp do trzeciej fazy tego najzdrowszego modelu żywienia.