Trauma codzienności

Marek Epstein, ceniony amerykański psychiatra, w swojej książce dostarcza czytelnikom drogowskazów, jak trudne chwile mogą stać się impulsem do osobistego rozwoju. Jako autor licznych dzieł, które umiejętnie łączą buddyzm z psychoterapią, Epstein podkreśla, że traumy mogą stać się siłą napędową w procesie samorozwoju. Codzienne wyzwania, takie jak choroby, utrata bliskich, lęk przed końcem życia czy poczucie osamotnienia, są nieodłączną częścią naszego istnienia. Epstein przekonuje, że ważne jest, by zmierzyć się z tymi trudnościami, zamiast ich omijać czy wyolbrzymiać. Szukanie winowajców ani obwinianie siebie nie prowadzi do ulgi; zamiast tego, autor pokazuje, że cierpienie można przekształcić w narzędzie, które pogłębia naszą samoświadomość i zrozumienie świata.

Epstein dzieli się osobistymi doświadczeniami oraz opowieściami swoich pacjentów, pokazując, że aby przezwyciężyć ból, trzeba przez niego świadomie przejść. "Trauma codzienności" to nie tylko psychologiczne spojrzenie na cierpienie, ale też refleksja oparta na perspektywie buddyjskiej, ukazująca unikalne podejście do trudności życiowych. Dzięki uniwersalnemu przekazowi i subtelnej narracji, książka może zainteresować nie tylko pasjonatów buddyzmu, lecz każdego poszukującego praktycznych metod radzenia sobie z trudnościami. Epstein, absolwent Uniwersytetu Harvarda, nie narzuca zmiany światopoglądu, lecz zaprasza do korzystania z buddyjskich praktyk, które mogą pomóc w odkrywaniu i rozumieniu esencji życia. Jego praktyka w Nowym Jorku służy jako platforma, gdzie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z pacjentami.