To (nie) ja. Jak zaakceptować dawne traumy i pójść dalej

W wyniku trudnych przeżyć wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłości, zmaga się z brakiem samoakceptacji i trudnością w zrozumieniu własnych potrzeb. Książka autorstwa Anabel Gonzales, doświadczonej psychiatry i psychoterapeutki, rzuca światło na przyczyny tych trudności i pomaga znaleźć sposoby na ich przezwyciężenie. Gonzales pokazuje, jak zmienić niewłaściwe schematy myślowe dotyczące nas samych i otoczenia oraz uczy, jak odbierać rzeczywistość w sposób bardziej otwarty i elastyczny. Jej praca udowadnia, że każdy z nas ma szansę na budowanie zdrowszych relacji i funkcjonowanie w nich z większą swobodą i spontanicznością.