Smoothie. Doładuj system odpornościowy. 100 sposobów na zachowanie zdrowia

Zielona herbata, znana ze swojego działania ochronnego zawdzięczanego obecności katechin, jest przyjacielem naszego organizmu, podczas gdy olej lniany skutecznie wspiera zdrowie krwi. Z kolei pyłek pszczeli dostarcza cennych aminokwasów, a soki z pomarańczy i grejpfruta działają jako silne antyoksydanty. Naturalną słodycz w potrawach gwarantuje marmolada z pomarańczy.

W książce zgromadzono przepisy na smoothie, które nie tylko dostarczają niezwykłych wrażeń smakowych, ale również skutecznie wzmacniają nasz układ odpornościowy, chroniąc przed różnorodnymi infekcjami i schorzeniami. Każdy z napojów jest łatwy do przygotowania, pełen energii i wartości odżywczych, kluczowych dla zachowania pełni zdrowia. Dzięki starannie dobranym składnikom, smoothie te oferują odpornościowe wsparcie, przekraczając poziom, jaki oferują standardowe suplementy diety.

Publikacja proponuje aż sto przepisów na smakowite i zdrowe smoothie, z wyraźnie przedstawionym profilem dietetycznym oraz listą wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Między innymi możemy znaleźć takie pozycje jak Bajecznie Włókniste Smoothie Malinowo-Bananowe, Pumpujące Żelazo Smoothie z Mango, Macadamią i Kokosem, Flawonoidowa Fiesta z Jabłki i Borówek, Super Selenowe Smoothie z Bananami i Orzechami Brazylijskimi oraz Lśniące Likopenem Smoothie Pomidorowo-Marchewkowe.

Pyszne i pożywne smoothie sprawdzą się doskonale zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, szybko wzmacniając odporność każdego z nas!