Książka - Slow life zwolnij i zacznij żyć

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Slow life zwolnij i zacznij żyć

Slow life zwolnij i zacznij żyć

DODAJ DO LISTY ŻYCZEŃ

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

Życie gna do przodu. Wstajesz o szóstej rano, prysznic, makijaż, szybkie śniadanie? A może na śniadanie nawet nie masz czasu? Potem szybko na przystanek lub do auta. W aucie włączasz radio na jakiś serwis informacyjny lub może na stację z ostrą muzyką rockową. Wszystko, byle się obudzić. Z serwisu informacyjnego w sumie nic nie pamiętasz, muzyka przeleciała, jakby w ogóle jej nie było, bo w głowie masz już listę zadań do wykonania, gotowy plan na dzisiaj? A po pracy gnasz na dodatkowe kursy i zajęcia. W domu jesteś zwykle późno. Jesz coś błyskawicznie. Kubeczek po jogurcie ląduje w zlewie, łyżeczka w koszu na śmieci? Tak? Coś Ci to przypomina?

Pomyśl, kiedy ostatnim razem wzięłaś długą, relaksacyjną kąpiel z tą solą, którą Twój partner podarował Ci na zeszłe Boże Narodzenie? Kiedy ostatni raz obejrzałaś film, jeden z tych absolutnych klasyków, który od dawna planowałaś obejrzeć? Kiedy miałaś czas na spontaniczność, lenistwo, nic nie robienie? Jak długo jeszcze tak będziesz żyć? Do końca projektu, czy może do momentu, aż dostaniesz w końcu upragniony awans i masę nowych obowiązków? A może wszystko zmieni się nagle, bo pewnego dnia poczujesz ostry ból w piersiach i serce przestanie normalnie pracować? Pamiętaj, że dwudziestoparoletnia osoba nie ma praktycznie szans na przeżycie zawału!

Dlatego właśnie warto zwolnić, zadbać o samą siebie, o swój psychiczny i fizyczny komfort. Znajdź czas na drobne, codzienne przyjemności. Wypij filiżankę gorącej herbaty nie mając wyrzutów sumienia, że marnujesz cenny czas. Zastanów się, z jakich obowiązków lub dodatkowych zajęć możesz zrezygnować. Z pewnością nie wszystkie są tak samo ważne. Pamiętaj, że życie to nie tylko te dwa tygodnie w roku, które spędzasz wygrzewając się na jakiejś nadmorskiej plaży i pijąc kolorowe drinki. Życie to przede wszystkim Twoje zwyczajne dni. Nawet te szare, jednostajne, monotonne. W sumie to chyba nawet jest ich więcej niż tych szalonych, spontanicznych? Znajdź czas dla siebie, a jeśli tego nie potrafisz, możesz się tego nauczyć. Książka "Slow Life. Zwolnij i zacznij żyć" autorstwa Joanny Glogazy będzie w tym doskonałą pomocą. Wyjaśni Ci, jak ważne są w życiu spokój i równowaga. Uświadomi, że nieustanne wyrzuty adrenaliny i kortyzolu na dłuższą metę mogą Ci bardzo zaszkodzić. Pokaże, jak zmienić swoją codzienność wprowadzając doń nawyki, które sprawią, że poczujesz się szczęśliwsza i bardziej zdrowa.

Wybierz stan zużycia:

WIĘCEJ O SKALI

Życie gna do przodu. Wstajesz o szóstej rano, prysznic, makijaż, szybkie śniadanie? A może na śniadanie nawet nie masz czasu? Potem szybko na przystanek lub do auta. W aucie włączasz radio na jakiś serwis informacyjny lub może na stację z ostrą muzyką rockową. Wszystko, byle się obudzić. Z serwisu informacyjnego w sumie nic nie pamiętasz, muzyka przeleciała, jakby w ogóle jej nie było, bo w głowie masz już listę zadań do wykonania, gotowy plan na dzisiaj? A po pracy gnasz na dodatkowe kursy i zajęcia. W domu jesteś zwykle późno. Jesz coś błyskawicznie. Kubeczek po jogurcie ląduje w zlewie, łyżeczka w koszu na śmieci? Tak? Coś Ci to przypomina?

Pomyśl, kiedy ostatnim razem wzięłaś długą, relaksacyjną kąpiel z tą solą, którą Twój partner podarował Ci na zeszłe Boże Narodzenie? Kiedy ostatni raz obejrzałaś film, jeden z tych absolutnych klasyków, który od dawna planowałaś obejrzeć? Kiedy miałaś czas na spontaniczność, lenistwo, nic nie robienie? Jak długo jeszcze tak będziesz żyć? Do końca projektu, czy może do momentu, aż dostaniesz w końcu upragniony awans i masę nowych obowiązków? A może wszystko zmieni się nagle, bo pewnego dnia poczujesz ostry ból w piersiach i serce przestanie normalnie pracować? Pamiętaj, że dwudziestoparoletnia osoba nie ma praktycznie szans na przeżycie zawału!

Dlatego właśnie warto zwolnić, zadbać o samą siebie, o swój psychiczny i fizyczny komfort. Znajdź czas na drobne, codzienne przyjemności. Wypij filiżankę gorącej herbaty nie mając wyrzutów sumienia, że marnujesz cenny czas. Zastanów się, z jakich obowiązków lub dodatkowych zajęć możesz zrezygnować. Z pewnością nie wszystkie są tak samo ważne. Pamiętaj, że życie to nie tylko te dwa tygodnie w roku, które spędzasz wygrzewając się na jakiejś nadmorskiej plaży i pijąc kolorowe drinki. Życie to przede wszystkim Twoje zwyczajne dni. Nawet te szare, jednostajne, monotonne. W sumie to chyba nawet jest ich więcej niż tych szalonych, spontanicznych? Znajdź czas dla siebie, a jeśli tego nie potrafisz, możesz się tego nauczyć. Książka "Slow Life. Zwolnij i zacznij żyć" autorstwa Joanny Glogazy będzie w tym doskonałą pomocą. Wyjaśni Ci, jak ważne są w życiu spokój i równowaga. Uświadomi, że nieustanne wyrzuty adrenaliny i kortyzolu na dłuższą metę mogą Ci bardzo zaszkodzić. Pokaże, jak zmienić swoją codzienność wprowadzając doń nawyki, które sprawią, że poczujesz się szczęśliwsza i bardziej zdrowa.

Szczegóły

Opinie

Inne książki tego autora

Książki z tej samej kategorii

Dostawa i płatność

Szczegóły

Cena: - zł

Okładka: Miękka

Ilość stron: 240

Rok wydania: 2016

Rozmiar: 160 x 200 mm

ID: 9788324036387

Autorzy: Joanna Glogaza

Wydawnictwo: Znak

Inne książki: Joanna Glogaza

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 28.87 zł 37.91 zł

Miękka , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 25.76 zł 34.90 zł

Twarda , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 32.69 zł 39.90 zł

Miękka , W magazynie
Używana
Broszurowa , W magazynie
Nowa Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 13.54 zł 49.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 28.79 zł 39.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 20.42 zł 38.00 zł

Broszurowa , 72h wysyłka
Nowa Wyprzedaż Okazja

Taniej o 13.54 zł 49.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Wyprzedaż Okazja

Taniej o 11.54 zł 29.90 zł

Broszurowa , W magazynie
Używana Okazja

Taniej o 10.73 zł 35.00 zł

Opinie użytkowników
0.0
0 ocen i 0 recenzji
Reviews Reward Icon

Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!

W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.

Dowiedz się więcej

Wartość nagród w tym miesiącu

850 zł

Napisz opinię i wygraj nagrodę!
Twoja ocena to:
wybierz ocenę 0
Treść musi mieć więcej niż 50 i mniej niż 20000 znaków

Dodaj swoją opinię

Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.

Czy chcesz zostawić tylko ocenę?

Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.

Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.

Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.

Sposoby dostawy

Płatne z góry

InPost Paczkomaty 24/7

InPost Paczkomaty 24/7

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

ORLEN Paczka

ORLEN Paczka

11.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS

Kurier GLS

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier InPost

Kurier InPost

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier DPD

Kurier DPD

13.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

DPD Pickup Punkt Odbioru

DPD Pickup Punkt Odbioru

10.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

NAJTAŃSZA FORMA DOSTAWY

Pocztex Kurier

Pocztex Kurier

12.99 zł

Darmowa dostawa od 190 zł

Kurier GLS - kraje UE

Kurier GLS - kraje UE

69.00 zł

Odbiór osobisty (Dębica)

Odbiór osobisty (Dębica)

3.00 zł

Płatne przy odbiorze

Kurier GLS pobranie Kurier GLS pobranie

23.99 zł

Sposoby płatności

Płatność z góry

Przedpłata

platnosc

Zwykły przelew info