Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek

Kompleksowy przewodnik po aktywności fizycznej

Poznaj inspirujące historie sportowych mistrzów i zgłębiaj tajniki rozwoju mięśni, udoskonalania technik oraz zrównoważonego żywienia.

Na pierwszy rzut oka, obietnica zmniejszenia tkanki tłuszczowej o 10% przy pomocy czekolady i sekretnych praktyk Majów może wydawać się nieprawdopodobna. Jednak, jeśli stosuje ją pełen pasji odkrywca ludzkich możliwości, przykuwając uwagę na całym świecie, to z pewnością zasługuje na bliższe zbadanie.

Książka "Silniejszy każdego dnia" stała się niemal biblią dla miłośników sportu, zaspokajając potrzeby każdego, kto pragnie wziąć odpowiedzialność za swoją kondycję fizyczną. W publikacji znajdziesz relacje Rossa Edgleya z przygotowań do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych światowych sportowców, pracując nad odkrywaniem nieograniczonych możliwości ludzkiego ciała.

To znaczące dzieło obejmuje rozległy zakres tematów i jest idealne zarówno dla początkujących entuzjastów ruchu, poszukujących jasnych wskazówek i dodatkowego napędu, jak i dla zaawansowanych zawodników, którzy cenią sobie naukowo potwierdzone porady oraz nowatorskie spojrzenie na trening i dietę.

Ten bestseller, rozpowszechniony w przeszło 100 krajach, w końcu dostępny jest również dla polskich czytelników!