Sekrety długowieczności. Ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat

Książka "Sekrety długowieczności" autorstwa doktora Maoshinga Ni to wyjątkowy przewodnik po sztuce zdrowego i długiego życia. Każdy z nas chciałby cieszyć się pełnią zdrowia przez wiele lat, a autor, łącząc mądrość medycyny wschodniej z naukowymi osiągnięciami Zachodu, podpowiada, jak to osiągnąć. To nie tylko zbiór ponad stu cennych porad, ale prawdziwe kompendium wiedzy na temat zachowania równowagi w życiu.

Centralnym założeniem książki jest zrozumienie, że choroby i złe samopoczucie często wynikają z przewlekłych zaburzeń równowagi. Doktor Ni przekonuje, że poprzez odpowiednią dietę, harmonię emocjonalną i zdrowy tryb życia możemy nie tylko poprawić nasze zdrowie, ale także znacząco wydłużyć nasze życie. Wykorzystując techniki takie jak akupunktura, ziołolecznictwo, tai chi, joga czy medytacja, zyskamy siłę do eliminacji niezdrowych nawyków i osiągniemy lepsze samopoczucie.

Doktor Maoshing Ni to przedstawiciel 38. pokolenia chińskich lekarzy w swojej rodzinie, posiadający dwa doktoraty oraz doświadczenie zebrane podczas badań nad stulatkami w Chinach. Certyfikowany przez Amerykańską Izbę Lekarską, prowadzi własną praktykę w Tao of Wellness w Kalifornii i jest znanym prelegentem na całym świecie. W swoich wykładach porusza tematy związane z profilaktyką zdrowotną, długowiecznością, odżywianiem, zarządzaniem stresem, medytacją oraz zintegrowaną terapią przeciwnowotworową. Joga i duchowość są również ważnymi elementami jego filozofii zdrowego życia.