Rzucam cukier

Kiedy porzuciłam cukier, odczułam znaczną poprawę zdrowia i wyglądu skóry. Nie wyobrażałam sobie, że ten krok przyniesie mi aż tyle korzyści — poczułam przypływ energii, której nie doświadczyłam od dzieciństwa. Choć nie jestem zwolenniczką restrykcyjnych diet, stworzyłam zestaw zasad i przepisów, które mają pomóc w prowadzeniu zdrowego stylu życia na własnych warunkach.

Sarah Wilson, autorka książki „Rzucam cukier”, wyznaje, że dawniej borykała się z uzależnieniem od cukru, które prowadziło do spożywania aż 25 łyżeczek cukru dziennie. Jej uświadomienie sobie negatywnych skutków — takich jak wahania nastroju, przybieranie na wadze, problemy ze snem i tarczycą — zmotywowało ją do zmiany swoich nawyków. To, co zaczęło się jako eksperyment, przekształciło się w trwały sposób życia i kampanię uświadamiającą innych o szkodliwości cukru.

Publikacja „Rzucam cukier” opiera się na doświadczeniach Sarah i oferuje wsparcie przy:
- pokonywaniu uzależnienia od cukru za pomocą sprawdzonego programu odwykowego trwającego 8 tygodni,
- radzeniu sobie z pokusami i napadami głodu dzięki prosto wdrażalnym sztuczkom,
- poszukiwaniu zdrowych zamienników cukru,
- gotowaniu bez dodatku cukru, oferując 108 przepisów na desery, ciasta, czekolady, dania dla dzieci, przekąski i potrawy oczyszczające.

Książka ta jest idealnym przewodnikiem, który pozwoli zerwać z niezdrowymi nawykami, zadbać o sylwetkę i odzyskać dobre samopoczucie.