Rusz z miejsca. Uwolnij się od lęków i nawyków. Uczyń swoje życie lepszym

Książka "Rusz z miejsca" autorstwa Pemy Chödrön opiera się na buddyjskiej idei shenpa, która pozwala nam zauważyć, w jaki sposób nasze lęki oraz zakorzenione nawyki prowadzą do gniewu, poczucia winy, samokrytyki i uzależnień. Uświadomienie sobie tych negatywnych schematów to pierwszy krok do podjęcia z nimi walki i wkroczenia na nową, bardziej świadomą ścieżkę życia.

Pema Chödrön wyjaśnia, że ta nowa droga umożliwia odkrycie trzech kluczowych cech każdego człowieka: naturalnej inteligencji, ciepła oraz otwartości. Są to właściwości, które każdy z nas posiada i które można rozwijać, by wspierać siebie i innych.

W swojej książce Pema Chödrön przedstawia praktyczne porady, jak uruchomić te cechy, zachęcając nas do podjęcia odważnego kroku ku nowemu sposobowi życia. Jej słowa pełne są życzliwości i oferują inspirujące spojrzenie na przemianę, która może przynieść korzyści zarówno nam samym, jak i otaczającemu nas światu.