Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna

Samokontrola jest umiejętnością cenioną społecznie, ponieważ pozwala na zapanowanie nad emocjami i zachowaniami w dążeniu do celów. Jednakże, jej nadmiar może prowadzić do problemów takich jak przewlekła depresja, anoreksja czy obsesyjno-kompulsywne zaburzenia osobowości. Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna (RO DBT) została stworzona, by pomóc osobom zmagającym się z takimi trudnościami.

Thomas R. Lynch, w swojej teorii transdiagnostycznej, łączy różnorodne podejścia, by pomóc osobom z nadmiarem kontroli w przełamywaniu poznawczej sztywności, lęku przed podejmowaniem ryzyka, przesadną potrzebą planowania czy perfekcjonizmem. RO DBT stawia na rozwijanie elastyczności, otwartości i poprawę więzi społecznych, umożliwiając osobom tym lepsze odczytywanie i reagowanie na sygnały społeczne oraz radzenie sobie w różnych sytuacjach społecznych. Książka zawiera przegląd teorii oraz konkretne interwencje, a także praktyczne materiały i arkusze ćwiczeń ułatwiające wdrażanie RO DBT w terapii. Dodatkowo, zawiera porady kliniczne, które pomagają w pracy z zachowaniami nieadaptacyjnymi i usprawniają proces terapeutyczny.

Autor ukazuje, jak założenia RO DBT przekładają się na praktyczne zastosowania w terapii, co jest cenną pomocą dla psychologów i psychiatrów wspierających osoby z problemami nadmiernej kontroli. Kluczowym elementem metody, stworzonej przez Thomasa R. Lyncha, jest zestaw umiejętności, które uczestnicy powinni nabyć. Książka krok po kroku przedstawia znaczenie każdej z tych umiejętności, jej zastosowanie w codziennym życiu oraz dostarcza szczegółowych wskazówek dla terapeutów. Znajdują się w niej konkretne scenariusze sesji, które można dostosować do potrzeb poszczególnych grup. Jest to jednocześnie precyzyjne narzędzie do osiągania celów oraz elastyczna instrukcja do nauki nowych kompetencji.

Podręcznik ten stanowi przykład otwartego i dialektycznego podejścia do treningu umiejętności, łącząc jasność celu z elastycznością działania.

Beata Cugowska, RO DBT Polska