Pokochaj swoich wrogów

"Pokochaj swoich wrogów" to użyteczny przewodnik, który oferuje drogę do odnalezienia spokoju i niezależności od tych, którzy nas krzywdzą, dzięki niezawodnym sprzymierzeńcom: buddyjskiej mądrości, tolerancji oraz miłości. Renomowani nauczyciele buddyzmu połączyli starożytne nauki z nowoczesną psychologią i neuronauką, aby pomóc w radzeniu sobie z trudnymi ludźmi i sytuacjami. W książce znajdziesz proste i skuteczne strategie pokonywania czterech najgroźniejszych przeciwników – zewnętrznego, wewnętrznego, skrytego i nieskrywalnego. Nauczysz się przerywać cykl złości, zastępując go samoakceptacją i miłością własną. Odkryj duchowe praktyki, jak medytacja i uważność, które napełnią cię pozytywną energią i pomogą przemienić gniew w miłość.