Podstawy ajurwedy dla kobiet

Książka "Z ajurwedą w stronę zdrowia" to przystępny przewodnik dla kobiet, zainteresowanych wykorzystaniem starożytnej wiedzy medycyny ajurwedyjskiej. Skupia się na potencjale jedzenia jako lekarstwa, pomagając poprawić zdrowie i samopoczucie. Publikacja oferuje przepisy, plan posiłków oraz kulinarne remedia, które mogą pomóc w zbalansowaniu dosz, czyli energetycznych sił rządzących naturą, oraz w leczeniu powszechnych dolegliwości.

Ajurweda, praktykowana w Indiach od ponad pięciu tysięcy lat, jest podstawą dla wielu zaleceń i informacji zawartych w tej książce. Dzięki niej, zrozumiesz zasady tej starożytnej medycyny oraz odkryjesz, jak unikalnie skonstruowany jest twój organizm. Książka zawiera prosty test służący do określenia twojej dominującej doszy, co pomoże ci dostosować styl życia i sposób odżywiania. Dowiesz się, jakie produkty i potrawy są najlepsze dla twojej dominującej doszy w różnych porach roku.

Książka proponuje specjalnie skomponowane menu, które pomaga utrzymać unikalną równowagę energetyczną ciała, wykorzystując proste sezonowe przepisy. Dodatkowo znajdziesz tu naturalne metody detoksykacji organizmu oraz ajurwedyjskie remedia na różnorodne dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca, skurcze menstruacyjne, depresję czy bezsenność.