Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych

Kiedy pozwalasz sobie na odpoczynek, otwierasz drogę do prawdziwie dobrego życia. Czy to nie jest celem każdego z nas? Pragniemy zdrowia, miłości i sukcesu, choć często gonimy za nimi z zacięciem, które prowadzi nas do zmęczenia i stresu. Wielu uważa, że nieustanne bycie zajętym stanowi dowód naszej determinacji, charakteru lub nawet statusu społecznego. W tym pędzie niekiedy zapominamy, jak ogromne znaczenie mają chwile wytchnienia i spokoju.

Ale czy naprawdę tak powinna wyglądać nasza droga do szczęścia? Czy właśnie w ten sposób je osiągniemy? Dobre życie to umiejętność balansowania między dynamizmem a ciszą, pracą a odpoczynkiem. Jeśli odczuwasz potrzebę spowolnienia tempa lub poszukujesz chwili oddechu, ta książka będzie dla Ciebie idealnym wsparciem.

Jej celem jest nie tylko zwiększenie Twojej wiedzy o tym, czym jest odpoczynek, ale także inspiracja do odkrycia, jak można go efektywnie praktykować. To podręcznik, który pomoże Ci zrozumieć siebie i znaleźć własne ścieżki do głębokiego odpoczynku. Pozwala zyskać ukojenie dla zmęczenia, ucząc akceptacji siebie i życzliwości wobec naszych słabości i wrażliwości.