Narysuj swoje uczucia

Zanurzenie się w emocjonalnym świecie może być pasjonującą podróżą ku odkryciu siebie. Książka Rukmini Poddar to wyjątkowy przewodnik, który uczy, jak nawiązać kontakt z własnymi uczuciami i odkrywać ich głębię poprzez twórczą autorefleksję. Autorka, w swoich pięknie ilustrowanych pracach, przedstawia techniki, które pozwalają na wyrażanie emocji za pomocą różnorodnych form artystycznych, takich jak kreski, kształty oraz kolory.

Poznawanie emocji to proces, który dodaje życiu barw, pozwalając przeżywać radość i szczęście, ale również stawiać czoła lękowi i niepewności. Kiedy otwieramy się na doświadczenie emocji, zyskujemy szansę na lepsze zrozumienie siebie i lepsze przygotowanie się na ich silne fale w przyszłości. Poddar zachęca do zatrzymania się w codziennym życiu i poświęcenia chwili na refleksję, odkrywanie, a także akceptowanie wszystkich swoich uczuć.

Zestawienie proponowanych ćwiczeń, od podstawowych umiejętności rysowniczych po bardziej zaawansowane techniki, pozwala stworzyć swoistą mapę emocjonalnego świata. To odkrywanie prowadzi nas do pokładów kreatywności, otwierając nowe drogi w zrozumieniu siebie oraz w relacjach z otoczeniem.

Zapraszając do tego wewnętrznego dialogu, książka staje się zaproszeniem do lepszego poznania siebie i przyjęcia emocji z empatią i zrozumieniem. Rukmini Poddar swoją twórczością oraz łagodnymi słowami inspiruje do budowania głębszej więzi z samym sobą, pokazując, że akceptacja własnych uczuć może prowadzić do wewnętrznej harmonii.

Jay Shetty, znany autor takich bestsellerów jak "Zacznij myśleć jak mnich" oraz "8 zasad miłości", podkreśla znaczenie tej lektury jako sposobu na odkrycie nowego spojrzenia na swoje emocje poprzez proponowane przez autorkę wskazówki i kreatywne ćwiczenia.