Myśl, ucz się, odnoś sukcesy

Nasz sposób myślenia znacząco wpływa na nasze umysłowe, emocjonalne i fizyczne samopoczucie. Świadome kształtowanie myśli potrafi poszerzać nasze możliwości, przekraczać oczekiwania i wprowadzać w życie nowe umiejętności. Kiedy myślenie działa na naszą korzyść, odczuwamy większą satysfakcję i lepszą kontrolę emocji, a także zauważamy poprawę zdrowia fizycznego. Warto zastanowić się, jak to osiągnąć.

Dr Caroline Leaf w swojej książce przedstawia 5-etapowy program, bazujący na mądrości biblijnej oraz najnowszych odkryciach naukowych, który pomoże wzmacniać pamięć, poprawiać procesy uczenia się oraz zwiększać sprawność intelektualną. Dzięki temu programowi odkryjemy, jak poprawiać jakość relacji i ogólny stan zdrowia. Dr Leaf zachęca do rozwijania umiejętności kognitywnych i praktykowania uważności, wspierając odkrywanie naszego unikalnego sposobu przetwarzania informacji.

Publikacja koncentruje się na fundamentalnym aspekcie życia, pokazując, że możemy zarządzać własnym mózgiem i umysłem, a tym samym doskonalić sposób, w jaki myślimy, czujemy i żyjemy. Zdaniem dr Petera R. Breggina, znanego psychiatry, nie potrzebujemy terapii psychiatrycznej, lecz wiedzy, zdrowego rozsądku i miłości, aby pokonać trudności i zacząć żyć pełnią życia.

Dr Caroline Leaf, autorka książek takich jak "Włącz swój mózg" oraz "Myśl i Jedz mądrze", prowadzi także program "The Dr. Leaf Show". Od ponad trzech dekad bada związki umysłu i ciała, skupiając się na procesach myślenia, uczenia, emocji, odnowy umysłu i jego potencjale. Razem z mężem Macem i czwórką dzieci mieszka w Kalifornii.