Motywator. 8 tygodni do bycia fit

Name: Motywator. 8 tygodni do bycia fit
Brand: Skupszop
SKU: 9788327125484
Price: 33.06 PLN
Availability: InStock

Autorzy:

Marta Hennig, Marta Hennig-Kruk

POKAŻ SZCZEGÓŁY

Masz tę lub inne książki?

Sprzedaj je u nas

0.0

0 ocen i 0 recenzji

Napisz opinię i wygraj nagrodę!

Jak poprawić swoje zdrowie i utrzymać ten stan na stałe? Książka "Motywator" stanowi niezastąpioną pomoc w tej kwestii, łącząc w sobie rolę informatora, inspiratora i przewodnika. Działa jak kompas, wskazujący ścieżki ku zdrowszemu stylowi życia, lepszej kondycji fizycznej i smukłej sylwetce. Zawiera ośmiotygodniowy plan treningowy oraz różnorodne przepisy kulinarne, które wspomogą w zmianie dotychczasowych nawyków, osiągnięciu wyznaczonych celów i poprawie samopoczucia. Każdego dnia czekają cię niewielkie wyzwania, które pomagają dbać o formę, a przydatne sekcje do samodzielnego wypełniania motywują do regularnej pracy nad sobą. Ta książka jest doskonała zarówno dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie zdrowego stylu życia, jak i dla tych, którzy już mają pewne doświadczenie.

Autorką książki jest Marta Hennig, renomowana trenerka personalna, instruktorka fitness oraz trenerka przygotowania motorycznego. Jest również znana jako autorka jednego z najchętniej odwiedzanych blogów fitness w Polsce. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak znaleźć motywację do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim życiu, to Marta dostarcza skutecznej odpowiedzi na te pytania, które nurtują wiele osób pragnących przyjąć zdrowszy tryb życia. Książka obfituje w praktyczne wskazówki i silną dawkę inspiracji, czyniąc ją pozycją konieczną do przeczytania.

Monika Ciesielska, specjalistka ds. żywienia, przyznaje, że początkowo podchodziła do książki z dystansem, ale szybko przekonała się do jej praktycznego podejścia, pełnego wartościowych informacji o odżywianiu i funkcjonowaniu organizmu. Dodatkowo, jej estetyczne wydanie sprawia, że aż chce się z nią pracować. Ola Budzyńska dodaje, że "Motywator" skutecznie mobilizuje do działania i samoobserwacji, odpowiadając jednocześnie na ważne pytania. Jego wyjątkowa oprawa wizualna sprawia, że lektura staje się jeszcze bardziej przyjemna.

Wybierz stan zużycia: