Motywacja. Metoda sześciu kroków

Czy masz trudności z zachęceniem zespołu do większego zaangażowania? Może wyczerpały Ci się pomysły, jak przekonać bliską osobę do zmiany swoich przyzwyczajeń i spojrzenia na świat? Być może od dłuższego czasu obiecujesz sobie, że rozpoczniesz zdrową dietę, rzucisz palenie czy wprowadzisz regularne ćwiczenia do swojego życia, ale ciągle brakuje Ci motywacji, by zacząć działać. Wiele osób pragnie zmiany w swoim życiu, ale często nie wiedzą, jak sobie poradzić z brakiem motywacji. Chociaż otoczenie może podsyłać rady, omawiać przykłady czy nawet ostrzegać przed konsekwencjami, te działania często okazują się nieskuteczne – narzucanie cudzych poglądów zwykle wywołuje opór. Otwartość na zmiany pojawia się, gdy działamy zgodnie z własnymi przekonaniami i mamy poczucie kontroli nad swoim życiem. Jak jednak dowiedzieć się, na czym naprawdę nam zależy? Jak pokonać własne opory i ruszyć do przodu? Odpowiedzi na te pytania proponuje metoda Motywacji Błyskawicznej. Jej skuteczność została dowiedziona zarówno w praktyce, jak i w ponad stu badaniach naukowych. Dr Michael Pantalon podkreśla, że zbyt często skupiamy się na tym, JAK mamy wykonać niechciane zadanie, zapominając, DLACZEGO warto zastanowić się nad zmianą. Motywacja Błyskawiczna opiera się na odnalezieniu tej wewnętrznej motywacji i uświadomieniu sobie osobistych powodów, dla których dana zmiana jest istotna. Tego typu podejście może diametralnie odmienić nasze nastawienie do realizacji zadań.