Mądre odchudzanie

Dr Jadwiga Górnicka powraca z nową serią książek poświęconych zdrowemu stylowi życia, skierowaną do osób pragnących dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie przez długie lata. Autorka, jak zawsze, poleca wykorzystanie naturalnych środków – ziół, roślin, produktów pszczelich, olejów czy glinki, a także skutecznych masaży takich jak shiatsu oraz akupresura. Jako doświadczony lekarz specjalista, Górnicka dzieli się swoim poglądem na najnowsze trendy w medycynie naturalnej.

Nowa kolekcja składa się z sześciu tomów, które na ponad stu stronach oferują jasne i konkretne informacje, przystępnie napisane, aby każdy mógł z nich skorzystać. Czytelnik znajdzie odpowiedzi na kluczowe pytania dotyczące zdrowego odżywiania, skutecznego odchudzania oraz sposobów na zachowanie atrakcyjnej sylwetki bez efektu jo-jo. Książka zawiera przepisy na efektywne diety, programy ćwiczeń wspierających odchudzanie i wzmacniających ciało, a także liczne porady dotyczące pielęgnacji ciała podczas procesu odchudzania.