Zdrowo w 15 minut

Brakuje Ci czasu na gotowanie, a chciałbyś, aby Twoje posiłki były zdrowe, smaczne i szybkie do przygotowania? Nie musisz sięgać po gotowe dania. Wystarczy kilka ulubionych składników i kwadrans spędzony w kuchni, aby stworzyć coś wyjątkowego.

Marta Maciurzyńska, znana dzięki popularnemu profilowi na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zaprasza Cię do odkrywania prostych i wyśmienitych przepisów. W jej książce znajdziesz przepisy na szybkie obiady, zarówno słodkie, jak i słone śniadania, kreatywne przekąski idealne na każdą imprezę, a także zdrowe desery. Dostępne są także opcje dla osób na diecie bezglutenowej, niejedzących cukru, wegetarian, mięsożerców oraz miłośników kuchni międzynarodowej.

Ponadto, książka oferuje dodatkowe korzyści: każda potrawa zawiera informacje o kaloryczności oraz podziale na makroskładniki, porady żywieniowe i triki ułatwiające gotowanie, alternatywy dla typowych produktów spożywczych oraz wskazówki dotyczące korzystania z ziół i przypraw.

Przygotuj się na 124 proste przepisy, które zapewnią Ci 31 godzin kulinarnej rozrywki.