Zdrowe kryje się w jelitach. Odbudowa mikrobiomu i utrata wagi w 4 tygodnie

Książka oferuje ponad czterdzieści przepisów, plan żywieniowy oraz dodatkowe materiały, które pomogą zidentyfikować i rozwiązać problemy związane z jelitami, a także utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie na dłuższą metę. Publikacja skupia się na eliminacji szkodliwych bakterii oraz odbudowie tych korzystnych poprzez czterotygodniowy program, oparty na badaniach naukowych i sprawdzonych metodach. Takie podejście nie tylko sięga do przyczyn wielu chorób, ale także wspiera wydzielanie oksytocyny, poprawia kondycję mózgu i przeciwdziała procesom starzenia. Dodatkowo pomaga w utracie wagi, utrzymaniu klarownego myślenia oraz zapewnia spokojniejszy sen.