Asertywność w praktyce

Czy zdarza Ci się, że pomimo wiedzy na temat asertywności, w trudnych sytuacjach brak Ci odpowiednich słów? Jeśli masz dość teorii i chcesz realnie poprawić swoje relacje z innymi, ta książka jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.Poradnik ten oferuje szeroką gamę scenariuszy, które można napotkać na różnych etapach życia – w pracy, rodzinie czy w kontaktach społecznych. Nawet osoby pewne swojej asertywności mogą napotkać na trudności, dlatego liczne przykłady wraz z profesjonalnym komentarzem i analizą sytuacji stają się niezwykle pomocne. Zawarte w książce scenki oraz dialogi nie tylko obrazują problem, ale również przedstawiają asertywne ścieżki jego rozwiązania. Praktyczne ćwiczenia, porady i wyrażenia ułatwiają samodzielne radzenie sobie z najtrudniejszymi sytuacjami.Dlaczego warto sięgnąć po ten poradnik? Przede wszystkim pozwala on na przećwiczenie istotnych rozmów z najbliższymi, takich jak stawianie granic czy wyrażanie własnych potrzeb. Autorzy krok po kroku pokazują, jak skutecznie negocjować wynagrodzenie, dyskutować o nadgodzinach czy walczyć o awans. Znajdziemy tu również metody na poprawne składanie reklamacji czy zgłaszanie uwag innym w kulturalny sposób. Istotną częścią książki jest także troska o rozwój własnej wartości i umiejętność dbania o siebie.