Asertywność w praktyce

Czy często zdarza się, że chcesz być asertywny, ale w konkretnej sytuacji brakuje ci odpowiednich słów? Może jesteś już zmęczony teorią na temat asertywności i szukasz sposobu, by natychmiast polepszyć swoje relacje z innymi ludźmi? Ta książka jest właśnie dla ciebie, jeśli chcesz wdrożyć te umiejętności w praktyce.

Ten poradnik dostarcza przykładów różnorodnych sytuacji, na które można natrafić w pracy, rodzinie, czy też w kontaktach społecznych i osobistych – sytuacji, które bywają wyzwaniem nawet dla osób z dużymi zdolnościami asertywnymi. Umiejętnie dobrane scenki i dialogi wzbogacone są profesjonalnym omówieniem, analizą reakcji i sposobami na asertywne rozwiązanie problemów. Dzięki ćwiczeniom, wskazówkom i przydatnym zwrotom, czytelnik będzie w stanie znaleźć odpowiednie rozwiązania nawet w najbardziej skomplikowanych sytuacjach.

Dlaczego warto sięgnąć po ten poradnik? Przede wszystkim dlatego, że umożliwia ćwiczenie istotnych rozmów z partnerem, rodzicami czy dziećmi, ucząc stawiania granic i jasno komunikowania swoich potrzeb oraz oczekiwań. Książka ilustruje także, jak prowadzić rozmowy z przełożonymi na temat wynagrodzenia, nadgodzin, oceny pracowniczej czy awansu. Ponadto, przedstawia skuteczne metody składania reklamacji, zgłaszania skarg oraz grzecznego zwracania komuś uwagi. Nie brakuje również wskazówek dotyczących troski o siebie i pielęgnowania własnej wartości.