Kobiety, które nie chcą się bać. Jak przestać się zamartwiać i cieszyć się życiem

Zyskaj wolność od życia w strachu i lęku dzięki wskazówkom Marzeny Mawricz. W swojej książce, psycholożka i psychoterapeutka bada korzenie lęku, koncentrując się na tym, skąd on pochodzi oraz jak odróżnić go od strachu. Mawricz zgłębia, jakie obawy dominują u kobiet w różnych dziedzinach życia, i przedstawia strategie, które pomagają przekształcić niepokój w odwagę.

Lęk jest emocją, która może paraliżować, pozbawiając nas radości i pewności siebie, a także niszcząc nasze relacje międzyludzkie. Mawricz analizuje mechanizmy powstawania zaburzeń lękowych i ataków paniki, oferując sposoby radzenia sobie z nimi. Autor przedstawia również nieoczywiste pozytywy lęku oraz sugestie, jak może on stać się siłą motywującą do zmiany i odwagi.

Ta książka to doskonała propozycja dla każdego, kto pragnie zapanować nad lękiem i rozpocząć życie wolne od jego niszczących wpływów.