Jedz to co kochasz kochaj to co jesz

Książka ta oferuje drogę do uwolnienia się od presji, jaką niosą diety, kalorie oraz wartości odżywcze, umożliwiając skupienie na zdrowym odżywianiu. Autor zwraca uwagę, że podejście do jedzenia i aktywności fizycznej może być źródłem radości, gdy podchodzi się do tych aspektów życia w sposób zrównoważony. Publikacja zawiera zarówno rozdziały teoretyczne, jak i praktyczne, w tym przepisy na smaczne i zdrowe potrawy. Dodatkowo, książka dostarcza opisy ćwiczeń wytrzymałościowych, siłowych oraz rozciągających, które będą odpowiednie dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania.