Jak schudnąć bez wyrzeczeń. Jedz to, co lubisz

Książka "Bez cukru a słodkie" autorstwa Katarzyny Biłas jest doskonałą propozycją dla tych, którzy pragną cieszyć się smakowitymi potrawami, jednocześnie dbając o linię. Biłas pokazuje, że utrata wagi nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych dań. Dzięki tej publikacji odkryjesz, jak wprowadzić do swojej diety tradycyjne przysmaki, takie jak bigos, karkówka czy kluski śląskie, nie martwiąc się o zbędne kilogramy. Kluczem jest odpowiednie przygotowanie i równoważenie składników.

W książce znajdziesz prawie 120 przepisów na obiady, które są nie tylko zdrowe, ale i sycące. Oferta obejmuje zarówno potrawy mięsne, jak i wegetariańskie, a także makarony, zapiekanki, faszerowane warzywa, zupy i surówki. Ponadto, dowiesz się, jak przygotować zdrowsze wersje popularnych fast foodów. Dzięki temu przewodnikowi zadbasz o swoje zdrowie i sylwetkę bez konieczności stosowania restrykcyjnych diet czy trudnych wyrzeczeń.