Jak rozmawiać z furiatami. Techniki, ćwiczenia, strategie

Co można zrobić w sytuacjach, gdy rozmówca traci nad sobą kontrolę? Jak podejść do małżonka, który krzyczy, nastolatka trzaskającego drzwiami czy przełożonego, który cię obraża? Problemem w relacjach z osobami nieracjonalnymi, czy to w małżeństwie, rodzinie, przyjaźniach, czy w pracy, jest ich zdolność do manipulacji i emocjonalnego rozchwiania. Ignorując takie osoby czy wdając się z nimi w kłótnie, nie zdołamy ich pokonać, ale istnieją sposoby, by sobie z nimi poradzić.

Mark Goulston, renomowany psychiatra, w swojej książce „Jak rozmawiać z furiatami” przedstawia praktyczne strategie radzenia sobie z trudnymi relacjami. Książka jest adresowana do wszystkich, którzy czują się uwięzieni w skomplikowanych i stresujących kontaktach, zarówno osobistych, jak i zawodowych. Autor rozkłada na części emocjonalne zachowania, pokazując, jak powstają błędne wzorce myślenia. Dostarcza innowacyjnych strategii, które pomagają powstrzymać nieracjonalne postępowanie, uzupełniając je przykładami i ćwiczeniami ułatwiającymi ich zastosowanie.

Czytelnicy dowiedzą się, jak rozpoznać schematy działania osób irracjonalnych, kiedy rozmowa może być konstruktywna, a kiedy lepiej ją odłożyć, oraz jak zachować spokój w trudnych chwilach. Książka prezentuje 14 prostych technik rozmowy, które prowadzą do racjonalnej dyskusji, oraz 8 taktyk skierowanych do różnych osób w naszym otoczeniu, jak partnerzy czy rodzice. Dodatkowo, wskazuje kiedy warto poszukać profesjonalnej pomocy w obliczu poważnych zaburzeń.

Przezwyciężanie nieracjonalnych zachowań bliskich czy przełożonych nie musi być źródłem frustracji. Lektura „Jak rozmawiać z furiatami” pozwala zdobyć niezbędne umiejętności komunikacyjne, aby zmienić konfliktowe interakcje w owocne rozmowy i budować harmonijne relacje z dotychczas trudnymi osobami.