Jak pozostać człowiekiem w tym piep*onym świecie

Jak możemy być bardziej uważni, gdy świat wydaje się być w chaosie? "Jak pozostać człowiekiem w tym pieprz*onym świecie" dostarcza świeżego spojrzenia i daje jasną odpowiedź na to palące pytanie. Jeżeli próbowałeś już technik mindfulness i nie przyniosły one oczekiwanych rezultatów, nie jesteś sam. Być może skupiano się na tym, byś usiadł na poduszce w cichym, ciemnym miejscu i pochłonął się medytacją czy kontrolowaniem oddechu. Jednak prawdziwa uważność nie oznacza zignorowania problemów dzisiejszego świata. Chodzi raczej o to, by na nowo uczyć się otwierania na świat, budować połączenie z emocjami otaczających nas istot, co pozwala nam zaakceptować własne cierpienie. Dzięki temu stajemy się zdolni do uzdrowienia, zmiany, rozwoju i w końcu osiągnięcia wewnętrznego spokoju.