Jak pokonać wypalenie zawodowe

Przywróć kontrolę nad swoim życiem, szczególnie w trudnych chwilach apatii, ciągłego zmęczenia fizycznego i psychicznego oraz braku energii. Kiedy praca, która kiedyś przynosiła radość, zamienia się w pułapkę i przytłaczający koszmar, wypalenie zawodowe staje się realnym wyzwaniem współczesności. Aktualnie postrzegane jako choroba cywilizacyjna, uzyskało już uznanie Światowej Organizacji Zdrowia, która uwzględniła je w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób.

Na rynku pełnym poradników obiecujących szybkie rozwiązania, dzieło Anselma Grüna wyróżnia się swoim całościowym podejściem do istoty ludzkiej. Znany psychoterapeuta i ekspert w dziedzinie psychologii oferuje praktyki wspierające pełną integrację umysłu, ciała i ducha. Autor kładzie nacisk na znaczenie pielęgnowania relacji z innymi oraz z samym sobą, zamiast jedynie lepszej organizacji codziennych obowiązków.

Anselm Grün proponuje nie tylko teoretyczne wskazówki, lecz również praktyczne rozwiązania i rytuały, które pomagają odzyskać wewnętrzną równowagę. Dzięki nim można ponownie odkryć radość z codziennej pracy i życia.