Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie

Nowa, ulepszona i poszerzona edycja popularnego poradnika! Zastanawiasz się, dlaczego nie chudniesz, mimo że przestrzegasz diety i regularnie ćwiczysz? Czujesz się zmęczony, brak ci energii i masz problemy z koncentracją? Starasz się bezskutecznie o dziecko? Insulinooporność to częsta przyczyna tych kłopotów i może współwystępować z innymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca, zaburzenia pracy tarczycy, nadciśnienie czy zespół policystycznych jajników. Książka ta tłumaczy, na czym polega insulinooporność, jak sobie z nią radzić i jaki styl życia przyjąć, by wrócić do zdrowia. Odkryjesz zasady właściwego odżywiania i treningów oraz otrzymasz praktyczne porady na temat radzenia sobie z wyzwaniami dnia codziennego, w tym podróżami służbowymi czy spotkaniami rodzinnymi. Dowiesz się również, jak zadbać o swoje dziecko, żeby zapobiec insulinooporności i otyłości w młodym wieku. W książce znajdziesz również artykuły napisane przez ekspertów w dziedzinie insulinooporności i pokrewnych schorzeń, które oferują praktyczne rady i są doskonałym uzupełnieniem dla dotychczasowej wiedzy, wspierając insulinoopornych w ich codziennych zmaganiach.