Eat Real Food. Odkryj moc prawdziwego jedzenia i zacznij żyć (naprawdę) zdrowo

Czy zdajesz sobie sprawę, że żyjesz w świecie kontrolowanym przez przemysł spożywczy? Wielkie korporacje wydają miliony na reklamowanie swoich wysoko przetworzonych produktów. Reklamowane jako zdrowe, jogurty light z dodatkiem wapnia, płatki z siedmiu zbóż czy batony proteinowe, często zawierają składniki, które mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie. Problemy takie jak chroniczny stan zapalny, insulinooporność, nadciśnienie, alergie, cukrzyca typu 2 czy nowotwory, mogą być konsekwencją złej diety.

Czy pozwolisz, by to, co jesz, wpływało na twoje zdrowie w tak negatywny sposób? Prawdziwe zdrowie jest na wyciągnięcie ręki i tkwi w spożywaniu prawdziwego jedzenia. Carlos Ros, twórca ruchu #realfooding, pomoże ci odróżnić naturalne produkty od wysoko przetworzonej żywności. Dzięki jego poradom dowiesz się, jak szukać rzetelnych informacji o żywności i unikać pułapek zastawionych przez koncerny skupione na zysku, a nie na twoim zdrowiu.

Książka "Eat Real Food" to zbiór praktycznych informacji i wskazówek, które pomogą ci zamienić szkodliwe nawyki na zdrowe, wyjść z żywieniowej pułapki i zacząć odżywiać się w sposób, który przyniesie ci korzyści. Przekonaj się, że zdrowe jedzenie jest prostsze, niż się wydaje.