Droga do pełni życia

Bioenergetyka, stworzona przez Alexandra Lowena, to unikalna teoria psychologiczna, która integruje terapię analityczną z pracą z ciałem. Książka Droga do pełni życia prezentuje zestaw ćwiczeń fizycznych stosowanych w bioenergetyce, mających na celu pomoc w uwalnianiu napięć mięśniowych, które blokują doświadczanie emocji przez pacjenta. Każde z przedstawionych zadań jest wyposażone w rysunek oraz szczegółowe wskazówki, umożliwiające samodzielne ich wykonanie. Autorzy książki wzbogacili ją również o liczne komentarze, które ułatwiają interpretację emocji pojawiających się w trakcie ćwiczeń oraz pomagają wybrać te, które będą najbardziej efektywne dla indywidualnego czytelnika. Dodatkowo, kilka rozdziałów poświęcono technikom masażu bioenergetycznego oraz organizacji ćwiczeń grupowych.