Dieta mądrych jelit

Z pewnością zdajesz sobie sprawę, że tajemnica zdrowia oraz dobrego samopoczucia ukrywana jest w jelitach. To one są siedzibą bakterii wpływających na masę ciała, sam humor oraz odporność. Książka, którą trzymasz, jest doskonałym dopełnieniem bestsellerowego tytułu "Jelita wiedzą lepiej". Clare Bailey, będąca lekarzem i żoną Michaela Mosleya, we współpracy z doświadczoną dietetyczką Joy Skipper, oferuje aż 150 przepisów na zdrowe potrawy. Wśród tych propozycji znajdziesz przepisy na śniadania, zupy, dania główne, sałatki oraz kiszonki. To właśnie takie posiłki preferowałyby twoje jelita, gdyby mogły same wybierać. Ponadto, książka pozwoli Ci zrozumieć:

- jakie składniki warto mieć w swojej kuchni, aby była przyjazna dla jelit,
- jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe zgodne z dietą Michaela Mosleya,
- w jaki sposób wdrożyć program naprawczy jelit, aby poprawić swoje zdrowie od wewnątrz.

Niezależnie od tego, czy zmagasz się z zespołem jelita drażliwego, nietolerancjami pokarmowymi, czy po prostu chcesz lepiej dbać o swoją mikroflorę jelitową, ta książka stanowi doskonały przewodnik po zdrowym odżywianiu.