Dieta dla Mózgu

To, co spożywamy, ma ogromny wpływ na złożone procesy zachodzące w naszym organizmie, w tym na procesy myślowe. Niedawno odkryliśmy, że jelita pełnią funkcję naszego "drugiego mózgu", dzięki czemu te dwa organy są blisko współzależne i komunikują się między sobą. Co z tego wynika? Dieta może wzmocnić nasz układ nerwowy, poprawić witalność i przyczynić się do dłuższego życia. W naszym poradniku przedstawiamy, jakie pokarmy są korzystne dla naszego mózgu. Oferujemy konkretne plany żywieniowe, które wspierają pamięć, koncentrację, dobry nastrój oraz długowieczność. Wskazujemy, co warto dodać do codziennej diety, aby mieć energię do nauki, wielogodzinnej pracy wymagającej skupienia, kultywować kreatywność i promieniować życiową energią.