Depresja. Jak pokonać śmiertelny smutek

Czujesz się przygnębiony i nic nie sprawia Ci radości? Nie masz energii, by wstać z łóżka lub może zmagasz się z bezsennością? Jeżeli ten stan się przedłuża, może to oznaczać coś więcej niż chwilowy smutek – być może masz do czynienia z depresją.

Depresja to poważna choroba, która może nawet zagrażać życiu. Charakteryzuje się obniżonym nastrojem, ciągłym zmęczeniem, trudnościami w skupieniu, problemami ze snem i apetytem, społeczną izolacją oraz utratą nadziei na lepszą przyszłość.

Ważne, by pamiętać, że nie musisz się tak czuć! Depresja jest chorobą, którą można leczyć. Specjalista może zaoferować Ci pomoc, przepisując odpowiednie leki lub kierując na terapię. Nie jesteś sam na tej trudnej drodze i nie musisz jej pokonywać samotnie.

Ta książka to nie tylko analiza objawów i metod leczenia depresji; to przede wszystkim praktyczny poradnik. Dowiesz się, gdzie szukać pomocy, jak przełamać strach przed wizytą u psychiatry, czego można się spodziewać po terapii oraz jak prowadzić rozmowy z osobami cierpiącymi na tę chorobę. To wsparcie zarówno dla osób bezpośrednio zmagających się z depresją, jak i tych, którzy starają się pomóc bliskim dotkniętym tą chorobą.