Człowiek szczęśliwszy. 53 naukowo udowodnione nawyki, które pomagają odnaleźć radość życia

Paradoks cywilizacyjnego postępu polega na tym, że podważył on nasz naturalny mechanizm zarządzania emocjami. Co kiedyś napędzało nasz rozwój, teraz staje się źródłem problemów. Choć otoczeni zasobami i względnym bezpieczeństwem, czujemy się bardziej zestresowani i mniej zdrowi, a szczęście zdaje się umykać nam coraz bardziej. Żyjemy w świecie, do którego ludzka psychika jeszcze się nie przystosowała, co prowadzi do poczucia niespełnienia.

Ta książka stawia sobie za cel zmianę tego stanu rzeczy. Przedstawia 53 sprawdzone nawyki, które mogą zwiększyć satysfakcję życiową. Zbudowane na bazie naukowych osiągnięć i przebadane pod kątem skuteczności, te sugestie stanowią swego rodzaju samodzielnie komponowany zestaw, z którego można wybrać najbardziej odpowiednie dla siebie elementy. Dowiesz się, jak w prosty sposób wpleść je w codzienność i jakie dobroczynne efekty mogą przynieść. Autor szczegółowo analizuje, dlaczego współczesny człowiek często czuje się nieszczęśliwy i niespełniony, oraz pokazuje, że wiele problemów można po prostu wyeliminować z życia.

W książce znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak: czemu szczęśliwi odnoszą więcej sukcesów, jakie potrzeby powinniśmy codziennie zaspokajać, czym są "wielkie dźwignie szczęścia", jak ocenić swoje aktualne poczucie szczęścia, oraz jak efektywnie porzucać niekorzystne nawyki i eliminować przyczyny naszego niezadowolenia.

Nie zwlekaj z poszukiwaniem szczęścia - zacznij być osobą szczęśliwą już dziś!