Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu

Oprah Winfrey i dr Bruce Perry w poruszających i intymnych rozmowach odkrywają, jak wczesne doświadczenia z dzieciństwa kształtują nas jako dorosłych. Zachęcają do zastanowienia się nie nad tym, co jest z nami nie tak, lecz nad tym, co nam się przydarzyło. Wielu z nas zmaga się z trudnościami, które mają długoletni wpływ na nasze zdrowie emocjonalne i fizyczne. Wydarzenia z dzieciństwa mogą wskazywać na przyszłe problemy zdrowotne, ale również dostarczają wiedzy naukowej, pomagającej zrozumieć nasze zachowania.

W książce Oprah Winfrey dzieli się osobistymi przeżyciami z trudnej młodości i analizuje, jak trauma wpływa na wrażliwość. Wraz z doktorem Perrym, ekspertem w dziedzinie traumy dziecięcej, łączy sztukę opowiadania z doświadczeniem naukowym i klinicznym, aby lepiej pojąć i przezwyciężyć efekty traumy. Skupiają się na nowym spojrzeniu na ludzkie zachowania oraz na tym, jak trauma wpływa na nasze życie. To podejście sprzyja zrozumieniu przeszłości, co pozwala na oczyszczenie drogi do przyszłości i otwarcie się na zdrowienie i odporność w sposób sprawdzony i skuteczny.