Chi Kung teoria i praktyka. Naturalna energia i chiński sposób na zdrowie i wieczną młodość

Odkryj fascynujący świat Chi Kung i naucz się wykorzystywać jego niezwykłe możliwości dla swojego zdrowia. Według taoistów, życie trwające 120 lat to wciąż młodość. Jednym z fundamentów ich długowieczności jest starożytna praktyka Chi Kung, która łączy łagodne ruchy z koncentracją umysłu i kontrolą oddechu. W centrum tej sztuki leży energia wewnętrzna, która wpływa na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne. Dzięki tej książce nauczysz się łatwych ćwiczeń Chi Kung, które możesz praktykować samodzielnie. Ta praktyka pomoże Ci osiągnąć równowagę energetyczną, spowolnić procesy starzenia i poprawić ogólny stan zdrowia - od złagodzenia bólu mięśni i stawów, po wzmacnianie odporności i polepszanie kondycji.

Chi Kung to klucz do utrzymania równowagi energetycznej. Tradycyjna Medycyna Chińska kładzie duży nacisk na chi - subtelną energię przenikającą wszystko wokół nas. Bez niej życie jest niemożliwe, jednakże wielu z nas nieświadomie blokuje jej przepływ, co prowadzi do problemów zdrowotnych. Dlatego też, osiągnięcie równowagi energetycznej jest fundamentem wielu technik terapeutycznych wywodzących się z dalekowschodnich tradycji medycznych. W książce znajdziesz konkretne wskazówki, jak panować nad przepływem Chi i usuwać blokady energetyczne za pomocą prostych aktywności fizycznych. Dowiesz się też, czym są czakry i meridiany, oraz jak Chi Kung odnosi się do koncepcji yin i yang oraz pięciu żywiołów.

Ta książka prezentuje skuteczne techniki uzdrawiania zarówno ciała, jak i umysłu. Składa się z trzech częśći, z których każda posiada rozdziały i podrozdziały, które można studiować niezależnie. Dzięki temu, możesz zacząć lekturę od dowolnego miejsca i natychmiast wypróbować proponowane techniki. Po zapoznaniu się z pierwszymi pięcioma rozdziałami, będziesz posiadał solidne podstawy Chi Kung. Rozdział "Wskazówki i opowiadania" wyróżnia się z całej książki, ponieważ oprócz ćwiczeń fizycznych zawiera osobiste refleksje autorki na temat doświadczania energii chi.

Praktykowanie Chi Kung nie tylko otworzy przed Tobą drogę do długowieczności, ale również umożliwi podniesienie Twojej kondycji fizycznej na wyższy poziom. Dodatkowym atutem będzie zwiększenie sprawności seksualnej oraz umiejętność kontrolowania oddechu i temperatury ciała. Rozwijanie zdolności parapsychicznych, uzdrawianie na odległość, czy lepsza komunikacja ze zwierzętami to tylko niektóre z korzyści, które przyniesie Ci ta fascynująca praktyka. Wydobądź swój pełen potencjał z pomocą Chi Kung.