Bądź swoim własnym coachem

Coaching w ostatnim czasie stał się tematem rozmów i zyskał na popularności, lecz czy wszyscy zdajemy sobie sprawę z jego prawdziwego znaczenia? Dla wielu jest po prostu modnym terminem, jednak w książce „Bądź swoim własnym coachem” odkrywamy jego głębszą wartość. Eliza Zielińska koncentruje się na roli pytań w naszym życiu, które są kluczem do lepszego zrozumienia siebie. Dzięki nim możemy zgłębić nasze emocje, potrzeby i zmysły, a także zidentyfikować blokady, które powstały jeszcze w dzieciństwie. Autor wskazuje, jak nakładane wtedy ochronne warstwy mogą w rzeczywistości ograniczać nas i prowadzić do różnorodnych problemów psychofizycznych. Zielińska analizuje zakorzenione w dzieciństwie dysfunkcyjne schematy i sugeruje pytania, które pomagają w zrozumieniu codziennych decyzji i działań. Odpowiedzi na te pytania mogą stać się punktem wyjścia do głębokiej i autentycznej przemiany.