Autentyczna. Jak żyć w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami

Czujesz się przytłoczony nieustannymi instrukcjami i oczekiwaniami innych? Masz wrażenie, że presja otoczenia powstrzymuje cię przed realizacją własnych marzeń? Pragniesz odkryć, czego naprawdę chcesz, ale nie masz pojęcia, od czego zacząć? Ta książka jest dla ciebie!

Najpierw spróbuj wsłuchać się w siebie i odnaleźć swój prawdziwy głos, mimo zgiełku codziennego życia. Magdalena Juchniewicz, doświadczona coach, przedstawi ci narzędzia, które ułatwią ci ten proces. Dzięki tym wskazówkom dowiesz się:

Co to znaczy być autentycznym i jak odkryć własną tożsamość?

Jak pogodzić się z własną prawdą i przyjąć ją w pełni?

Jak nie ulegać presji spełniania oczekiwań innych i dążyć do ich aprobaty?

Jak umiejętnie wyznaczać granice w relacjach z innymi, bez poczucia winy?

Dlaczego warto żyć w zgodzie ze swoimi wartościami i dlaczego jest to korzystniejsze?

Jak uwolnić się od przekonań, które cię ograniczają i sabotują twoje działania?

Jak nauczyć się traktować siebie z życzliwością i zrozumieniem, szczególnie w obliczu własnych ran i nieprzepracowanych traum?

Pamiętaj, to ty decydujesz o swoim życiu i ustanawiasz własne zasady!