Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności

Czy zdajesz sobie sprawę, że środki chemiczne używane do sprzątania mogą podrażniać twoją skórę i układ oddechowy? Nawet opakowania na jedzenie mogą wydzielać toksyny wnikające do twojego organizmu. Dodatkowo kosmetyki, tkaninowe płyny do płukania oraz odświeżacze powietrza mogą wpływać na twoje samopoczucie i jakość snu.

Dr Aleksandra Rutkowska, specjalistka w dziedzinie biotechnologii, oraz dr Aleksandra Olsson, kliniczny dietetyk, podjęły się licznych badań naukowych, które dowiodły, że chemikalia obecne w naszych domach wpływają na zdrowie. Te substancje mogą zaburzać gospodarkę hormonalną, zwiększać ryzyko niepłodności, wad rozwojowych u dzieci, a także otyłości i nowotworów czy chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy.

Już dziś możesz podjąć działania poprawiające twoje zdrowie i stan środowiska, wprowadzając kilka prostych zmian, które są łatwe i oszczędne. Ta książka jest przewodnikiem - pokaże ci, jak prowadzić życie zdrowsze, bardziej ekologiczne i oszczędne, bez wyrzeczeń. Znajdziesz tu praktyczne porady o potwierdzonej skuteczności naukowej.

W poradniku odkryjesz, jak:
- skutecznie sprzątać bez uciekania się do toksycznych środków chemicznych,
- przechowywać żywność w sposób korzystny dla zdrowia i przyjazny środowisku,
- dbać o zdrowie dzieci, począwszy od diety, przez akcesoria po zabawki,
- wybierać kosmetyki, które chronią, zamiast szkodzić skórze,
- organizować codzienne życie, by stało się zdrowsze i prostsze.

Dr Aleksandra Rutkowska, adiunkt w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, to także współzałożycielka DetoxED oraz kampanii Bądź DetoxED. Bądź zdrowy. Dr Aleksandra Olsson, popularyzatorka nauki, prowadzi podcast i blog Wiem Jak Zdrowo. Również ona współtworzyła DetoxED i kampanię Bądź DetoxED. Bądź zdrowy.