Aromaterapia staje się coraz popularniejsza dzięki zwiększeniu się wiedzy o niej oraz dostępności olejków eterycznych. Posiada wiele zalet i może być stosowana praktycznie przez każdego. Jeśli chcesz przekonać się, w jaki sposób najłatwiej rozpocząć jej stosowanie i jak przygotowywać coraz bardziej skomplikowane mieszanki, sięgnij do książek o aromaterapii! Przedstawiają przydatne informacje oraz cenne wskazówki dla osób początkujących, ale także tych, którzy już mają doświadczenie w swoistych rytuałach poprawiających zdrowie i samopoczucie. 

O tym, czym dokładnie są olejki eteryczne możecie przeczytać chociażby w książce Eweliny Kuryłowicz „Olejki eteryczne i aromaterapia”. Oferuje ona dużą bazę przepisów na olejki eteryczne oraz rady, w jaki sposób je ze sobą łączyć. Znajdziesz tutaj również informacje na temat kupowania i przechowywania półproduktów, a także bezpiecznego postępowania podczas pracy z nimi. 

Olejki aromatyczne mają bardzo szerokie zastosowanie i można używać ich na wiele sposobów. Jeżeli masz ochotę na relaks i odstresowanie się, koniecznie sięgnij po te dodawane do kąpieli czy na przykład używane do masażu. Czas poświęcony na niespieszne rytuały odprężające na pewno przyniesie pozytywne efekty! Olejki eteryczne używane w celach leczniczych, wspierają odporność organizmu oraz leczenie infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych. Oczywiście nie zastąpią farmakoterapii, jednak wspomagają efekty lekarstw i łagodzą ewentualne skutki uboczne. Bardzo dobrze sprawdzają się w przypadkach dolegliwości o podłożu psychologicznym, prowadząc do redukcji napięcia, dekoncentracji i problemów ze snem. Dzięki temu przekładają się również na pielęgnację urody i usuwanie oznak zmęczenia. Jeżeli chcesz poznać szczegóły ich działania i sposób, w jaki wpływają na nasz organizm, koniecznie sięgnij do książki o aromaterapii autorstwa Lavabre Marcel, która napisała klasyczny już podręcznik. Kolejne wydania uzupełniane są o najnowszą wiedzę i badania prowadzone w tym zakresie, więc jego wartość merytoryczna jest duża! 

Aromaterapia chętnie praktykowana jest również przez osoby zainteresowane rozwijaniem świadomości swojego ciała oraz szeroko pojętej duchowości. Dlatego rozdziały poświęcone aromaterapii możemy znaleźć w książkach o medytacji oraz sposobach na poszukiwanie własnego potencjału! Zapachy to jedne z najsilniej oddziałujących na nas bodźców, pobudzające wspomnienia i wprawiające w dobry nastrój. To doskonały początek dla praktyk medytacyjnych i odprężających.