Stan książek
Nasze książki są dokładnie sprawdzone i jasno określamy stan każdej z nich.
Nowa
Książka nowa.
Używany - jak nowa
Niezauważalne lub prawie niezauważalne ślady używania. Książkę ciężko odróżnić od nowej pozycji.
Używany - dobry
Normalne ślady używania wynikające z kartkowania podczas czytania, brak większych uszkodzeń lub zagięć.
Używany - widoczne ślady użytkowania
zagięte rogi, przyniszczona okładka, książka posiada wszystkie strony.
Zostań swoim terapeutą. Jak w 10 minut skutecznie poprawić nastrój i zmniejszyć niepokój dzięki prostym technikom opartym na praktyce uważności, CBT i terapii interpresonalnej
Masz tę lub inne książki?
Sprzedaj je u nas
Czujesz się przytłoczony ciągłym stresem i lawiną myśli? Tracisz motywację, a twoja pewność siebie potrzebuje wzmocnienia? Jeśli szukasz skutecznych sposobów na rozwój osobisty, książka Owena O'Kene'a może być dla ciebie odpowiedzią. Autor oferuje zbiór prostych, dziesięciominutowych ćwiczeń terapeutycznych, które bazują na medytacji, technikach oddechowych oraz terapiach behawioralno-poznawczej (CBT) i interpersonalnej. Dowiesz się, jak efektywnie radzić sobie ze stresem, co znacząco poprawi twoje zdrowie psychiczne, a także zgłębisz metody pokonywania negatywnych skutków depresji oraz lęku. Dzięki praktykom uziemiania oczyścisz swój umysł i zbudujesz silniejszą więź z naturą. Stań się swoim własnym terapeutą i odnajdź wewnętrzną równowagę!
Wybierz stan zużycia:
WIĘCEJ O SKALI
Czujesz się przytłoczony ciągłym stresem i lawiną myśli? Tracisz motywację, a twoja pewność siebie potrzebuje wzmocnienia? Jeśli szukasz skutecznych sposobów na rozwój osobisty, książka Owena O'Kene'a może być dla ciebie odpowiedzią. Autor oferuje zbiór prostych, dziesięciominutowych ćwiczeń terapeutycznych, które bazują na medytacji, technikach oddechowych oraz terapiach behawioralno-poznawczej (CBT) i interpersonalnej. Dowiesz się, jak efektywnie radzić sobie ze stresem, co znacząco poprawi twoje zdrowie psychiczne, a także zgłębisz metody pokonywania negatywnych skutków depresji oraz lęku. Dzięki praktykom uziemiania oczyścisz swój umysł i zbudujesz silniejszą więź z naturą. Stań się swoim własnym terapeutą i odnajdź wewnętrzną równowagę!
Szczegóły
Dane producenta:
Inne książki tych autorów
Podobne produkty
Może Ci się spodobać
Inne książki z tej samej kategorii
Napisz opinię o książce i wygraj nagrodę!
W każdym miesiącu wybieramy najlepsze opinie i nagradzamy recenzentów.
Dowiedz się więcejWartość nagród w tym miesiącu
880 zł
Dodaj swoją opinię
Zaloguj się na swoje konto, aby mieć możliwość dodawania opinii.
Czy chcesz zostawić tylko ocenę?
Dodanie samej oceny o książce nie jest brane pod uwagę podczas losowania nagród. By mieć szansę na otrzymanie nagrody musisz napisać opinię o książce.
Już oceniłeś/zrecenzowałeś te książkę w przeszłości.
Możliwe jest dodanie tylko jednej recenzji do każdej z książek.
Sposoby dostawy
Płatne z góry
InPost Paczkomaty 24/7
13.99 zł
Darmowa od 190 zł
ORLEN Paczka
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
Automaty DHL BOX 24/7 i punkty POP
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
DPD Pickup Automaty i Punkty Odbioru
8.99 zł
Darmowa od 190 zł
Automaty Orlen Paczka, sklepy Żabka i inne
12.99 zł
Darmowa od 190 zł
GLS U Ciebie - Kurier
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier DPD
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier InPost
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Pocztex Kurier
13.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier DHL
14.99 zł
Darmowa od 190 zł
Kurier GLS - kraje UE
69.00 zł
Punkt odbioru (Dębica)
2.99 zł
Darmowa od 190 zł
Płatne przy odbiorze
Kurier GLS pobranie
23.99 zł
Sposoby płatności
Płatność z góry
Przedpłata
Zwykły przelew
