Z czułością dla siebie

W dzisiejszym świecie, gdzie życie pędzi w zawrotnym tempie, często gubimy zdolność do okazywania sobie i innym troski. Globalizacja i cyfryzacja, poddane presji ekonomicznej, prowadzą do coraz powszechniejszego braku miłości i czułości. Skutkiem tego jest pogarszające się zdrowie psychiczne i fizyczne naszego społeczeństwa. Nierzadko zaczynamy to zauważać dopiero w chwili, gdy padamy ofiarą choroby. Okazuje się, że proces zdrowienia, pomimo wsparcia nowoczesnej medycyny, jest w gruncie rzeczy aktem samoleczenia. Jednak, jak pokazują badania, zdolność ta jest często tłumiona przez niepewność, lęki i stresy emocjonalne. Gerald Hther, neurobiolog, zwraca uwagę na to, jak brak ciepła w stosunku do samego siebie osłabia nasze mechanizmy obronne i zdolności samouzdrawiania, używając funkcjonowania mózgu jako punktu odniesienia.