Wyzwania ekstremalne. Granice wytrzymałości człowieka

Planujesz udział w biegach długodystansowych? Poznaj potencjalne zagrożenia, których warto unikać. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego człowiek ma wyjątkową wytrzymałość fizyczną w porównaniu do innych ssaków? A może chcesz dowiedzieć się, kto jest w stanie sprostać wyzwaniom tak wymagających tras maratońskich? Książka „WYZWANIA EKSTREMALNE” odpowie na te pytania i wiele więcej.

Poznasz mroczne aspekty kariery ultramaratończyka, w tym koszty zdrowotne i wpływ na życie osobiste. Czy wiesz, że w trakcie biegu na 100 km, kiedy panuje wysoka temperatura, możesz potrzebować uzupełnienia nawet 20 litrów płynów? Zrozumiesz, jak poważne mogą być uszkodzenia mięśni podczas ekstremalnego wysiłku, a także dowiesz się, czym jest zespół przetrenowania i dlaczego regeneracja organizmu jest kluczowa po pełnym wyczerpaniu fizycznym.

Książka, stworzona przez ekspertów z dziedziny sportu, fizjologii, biochemii i diagnostyki klinicznej, dostarczy Ci nie tylko odpowiedzi na kluczowe pytania, ale także wszechstronną wiedzę na temat wymagań, które niesie za sobą uczestnictwo w ekstremalnych wydarzeniach sportowych.